なぜか人の心を惹きつけてしまう魅力を持った人。そういう人に、おそらく、早口の人はいない。

　ゆっくり話すと、つねに自然な呼吸ができ、自律神経が安定します。

　そうすると自分が安定し、相手の話も聞き取ることが出来ます。

　しかし、時代は変わってしまったのでしょうか、早口の歌が多くなってきています。

　画面に歌詞が流れないと、なかなかすべては聞き取れません。

　昔の歌のように、ゆっくりと流れ、心に染み入る歌はもう無くなってしまうのでしょうか？

　一方で、レコード復活のように、戻ってくるのでしょうか？

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

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題名

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解説

著者

訳者

PHP文庫

2017/09/15

こ57-02

　努力しているのに結果が出ない、ここ一番で力を発揮できない－－－。そんな悩みの原因のほとんどは、「自律神経のみだれ」にあった！　本書では、自律神経研究の第一人者が、誰もが実践できる自律神経の整え方をやさしく伝授。「あわただしい朝ほど、背筋を伸ばしてゆっくり歩く」「逆境でも笑顔を絶やさない」など、この一冊であなたの努力は報われ、人生も確実に変わる！『みだれない生き方』を改題。

小林弘幸

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

1994/04/15

こ08-02

新しい人生の発見のために

　自分を変えていくにはどうしたらよいか。そのツボが３つある。曰く、思考・感情・行動の３つである。この３つは相互に関連しあっているから、どれがひとつを変えれば、他のふたつも変わる。そして全体としての自分が変わった、ということになるのである。
　……本書は、思考・感情・行動の三位一体論の立場から、自分をどう変えていくか、どう成長させていくかが主題になっている。

國分康孝

発行所

初版発行日

書籍CD

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2012/11/19

こ57-01

副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える！

　体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」。両者のバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招くが、ストレスだらけの現代人の多くは「交感神経優位」になってしまっている！　本書では、自律神経研究の第一人者として知られる著者斌「副交感神経の働きを高める最も簡単かつ効果的な方法（＝歩く、話す、食べるといった日常動作を『ゆっくり』行うこと）」を指南。文庫書き下ろし。

小林弘幸