寒い季節です。新コロナ対策のため換気を十分にしなければなりません。

　暖房で部屋が暖まるのですが、温暖化を考えるとそんなに温度を上げるわけにはいきません。

　やはり着るもので寒さ対策をすることがベターなのでしょうね。

　また、からだが暖まる食品を食べたほうがいいですね。

　からだを冷やす食べ物だけは避けましょう。

　年中手に入る食品が多くなっているので、注意が必要ですね！

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

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題名

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解説

著者

訳者

PHP文庫

2010/12/17

い72-01

　低血圧、貧血、頭痛、生理痛、冷え性、肩こり……重病とは言えなくても、日々つらいと感じるこれらの症状は、西洋医学で根本的な治療は困難。しかし、漢方はこのような不定愁訴こそ得意分野なのです！本書は、石原先生が提唱する「体温を上げる漢方と生活習慣」を症状別に紹介しつつ、漢方医学の考え方や治療法をやさしく説いた入門書。この一冊でつらい症状と、もうサヨナラ！　文庫書き下ろし。

石原結實　監修／石原新菜　著

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2007/03/19

い49-05

　現代人の食生活に不足しがちなビタミンとミネラル。でも、この２つの栄養素は健康のために不可欠なもの。そんな大切な栄養素をにんじんジュースで手軽に補いませんか？　にんじんには、人間に必要なビタミンとミネラルがすべて含まれているだけでなく、免疫力を高める効果もあるのです。「がん細胞が消えた」「体調がよくなった」など、喜びの声続々！『医者いらずの「生ジュース」養生法』を改題。

石原結實

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

2008/02/18

い49-07

　「ガン性善説」に立つと、ガンは「汚れた血液の浄化装置」と言えます。だから、血液をきれいにすれば、ガン細胞は消えていきますし、予防できます。血液をきれいにするには、ニンジンジュース、玄米、野菜、魚などの「生命」のある食べ物が効果的。ガンを遠ざける、腹八分目の自然食を紹介します。豊富な事例に裏打ちされた、「石原流・食生活」をアドバイス！『［新版］食べてガンを治す』を改題。

石原結實