な11-02

中谷彰宏

　あなたは運が強いですか？　自分の守護神を知り、味方につけた人が、運の強い人なのです。騎士・傭兵戦士・呪術者・霊媒師・シャーマン・道化師・遊女・吟遊詩人・冒険商人。９人の守護神からのメッセージを届けました。誰のメッセージが、あなたの心を揺さぶりますか？　それがあなたの守護神です。守護神とは、本当の自分なのです。今日から、もっと自信を持って強く生きることができる。

い80-01

石原加受子

いつも私ばっかり損している……。
　　↓　　　　　↑
でも、文句を言えない。
断りたいけど断れない。
　　　　　　↓
　　　　　そんな
　「負のスパイラル」
　から搬け出せる！

ふ23-01

フランク・ミナース／ポール・メイヤー

「うつ」から抜け出す７つの習慣
①毎日、人生に感謝し、生きる決心をする
②毎日、黙想する時間を持ち、生活に取り入れる
③怒りを翌日に持ち越さない
④伴侶、子供達、親、兄弟姉妹、親しい友人たちと、時間をともにすごす
⑤毎週、友人１人～２人とともにすごす
⑥自分に満足をもたらす、決まった日課をする。
⑦週１回、誰か一人のためにいいことをする