「早起きは三文の得」は、子供時代からよく言われていました。
子供時代に、朝の掃除や朝ご飯づくりなどの、お手伝いの習慣をつけられると良いのですが。
早起きは、喜怒哀楽のセンサーの感度を上げるとのこと、そして、情感が豊かな脳を育てるとのこと。
“やさしい人”と“早起き”は関連があるのでしょうか？
そんな気がしないでもないですね！
子供時代に、朝の掃除や朝ご飯づくりなどの、お手伝いの習慣をつけられると良いのですが。
早起きは、喜怒哀楽のセンサーの感度を上げるとのこと、そして、情感が豊かな脳を育てるとのこと。
“やさしい人”と“早起き”は関連があるのでしょうか？
そんな気がしないでもないですね！
あ49-02
安保 徹
最近の研究から免疫力の中心的な役割である白血球は、自律神経の支配を強く受けていることがわかってきました。つまり「病は気から」は科学的に立証されつつあるのです。本書では、ストレスを溜めない心の持ち方から、飲酒を「百薬の長」にする方法、効果的な入浴の仕方、徹夜が免疫力を落とすメカニズムなどをやさしく解説。健康長寿のために４０代から始めたい生活習慣が満載です！ 文庫書き下ろし。
あ19-02
赤根祥道
人生は、心配ごとなど何もないという状態の方がまれである。仕事のこと、家庭のことなど、さまざまな悩みにわずらわされる。そんなとき、心をフッと軽くしてくれる“言葉”こそ、何よりの相談相手。本書は、禅の名言名句や禅僧のエピソードなどを引用しつつ、いそがしい日常をはなれ、おおらかで前向きな気持ちを取り戻すために大切なエッセンスを、「一日一言」の形式でまとめた一冊である。
に30-01
西野仁雄
世界一の長寿国となった日本では、年々、認知症の方が増えています。しかし、不安になることはありません。近年の研究で脳の神経細胞は、高齢になっても新たにつくられることが明らかになりました。
つまり、脳の使い方次第でボケは防げるということです！本書では、脳に効果的な歩き方、ボケを防ぐ食べ方、脳が喜ぶ行動など、具体的な習慣が満載。今日から脳を刺激しましょう。文庫書き下ろし。
つまり、脳の使い方次第でボケは防げるということです！本書では、脳に効果的な歩き方、ボケを防ぐ食べ方、脳が喜ぶ行動など、具体的な習慣が満載。今日から脳を刺激しましょう。文庫書き下ろし。