食べ物が、脳内でつくられる物質に関係しているとか。
日本人の食事が、大幅に変化してきたので、日本人の性質も、むかしとは変化しているのでしょう。
肉食になった結果、“キレ”る人が増えてきているのでしょうか？
むかしの日本の自然環境や食の環境は、脳内にセロトニンを増やす環境が整っていました。
都会に人口が集中しているため、むかしの日本は、どんどん失われていくのでしょう！
日本人の食事が、大幅に変化してきたので、日本人の性質も、むかしとは変化しているのでしょう。
肉食になった結果、“キレ”る人が増えてきているのでしょうか？
むかしの日本の自然環境や食の環境は、脳内にセロトニンを増やす環境が整っていました。
都会に人口が集中しているため、むかしの日本は、どんどん失われていくのでしょう！
え19-02
江部康二
食事の際に「糖質を減らすだけ」で、おいしいものをたくさん食べても、スルッとやせる！ 本書では、糖質制限治療の第一人者が、世界一ラクで長続きするダイエット法を紹介。「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は牛乳、果汁を避ける」など、簡単に実践できる手法が満載です。ストレスゼロで確実に身体が絞れる1冊！
『京都の名医がおしえる「やせる食べ方』を改題。
『京都の名医がおしえる「やせる食べ方』を改題。
わ11-22
和田秀樹
創造性、ひらめき、問題発見力、感情のコントロール……。
高度な知的活動を司る脳の前頭葉は、実はもっとも遅く成熟し、もっとも早く衰える器官だ。そして四十代の現役世代から思考は老化していく。本書は、老年精神医学の知見をもとに「前頭葉の機能はIQで測れない」「動脈硬化が思考の老化を加速する」など、脳のアンチエイジングを解説。年齢に関係なく、思考の若々しさを保つ秘訣とは?
高度な知的活動を司る脳の前頭葉は、実はもっとも遅く成熟し、もっとも早く衰える器官だ。そして四十代の現役世代から思考は老化していく。本書は、老年精神医学の知見をもとに「前頭葉の機能はIQで測れない」「動脈硬化が思考の老化を加速する」など、脳のアンチエイジングを解説。年齢に関係なく、思考の若々しさを保つ秘訣とは?
ほ08-10
保坂 隆
全国７００万人の「団塊世代」が定年を迎え、日本の高齢者率は４人に１人の時代に。若々しい人が大勢いる一方で、「そんなに早く老けこまないで」と言いたくなる人もいて個人差が大きいのが実情です。
本書は＂熟年世代＂の心の危機を数多く診てきた精神科医が、定年という大きな変化を乗り越え、元気に暮らすための考え方を実践的に解説。「本当の人生」は６５歳から始まるのです。
文庫書き下ろし。
本書は＂熟年世代＂の心の危機を数多く診てきた精神科医が、定年という大きな変化を乗り越え、元気に暮らすための考え方を実践的に解説。「本当の人生」は６５歳から始まるのです。
文庫書き下ろし。