「トランス脂肪酸」は、日本では規制されていない。
人体に悪影響がないので規制されていないのでなく、和食では「トランス脂肪酸」が極端に少ないから規制されていなのでしょう。
しかし、食生活は個人差が大きく、欧米化している人にとっては、無視することはできないのでしょう！
人体に悪影響がないので規制されていないのでなく、和食では「トランス脂肪酸」が極端に少ないから規制されていなのでしょう。
しかし、食生活は個人差が大きく、欧米化している人にとっては、無視することはできないのでしょう！
み35-01
満尾 正
疲れやすくなった、酒量が減った、馬力が出ない……。あなたのカラダは、こんな老化現象を訴えていませんか？
本書は、アンチエイジング（抗加齢）医療の第一人者が体の中から若返るための手軽な実践法を紹介。「運動や入浴の発汗で体内の重金属を除去できる」「果物は、果物だけを朝に食べるのがベスト」「空腹時の甘いものはＮＧ」など、この一冊であなたのカラダが若返る！ 文庫書き下ろし。
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た43-02
高宮和彦
いつまでも元気で長生きしたい！…誰もが願うカラダの健康だが、さまざまな情報が溢れる昨今、何が正しいものなのか判別がつきにくいのが実情だ。本書では、食べ物の効用から生活習慣の改善まで、専門家からみて「これは安心・確実」という健康情報を紹介。「肉料理のあとには必ず果物を食べる」「脳の活性化にはお茶が効く」など、病気にならないための最新知識が満載！ 文庫書き下ろし。
い69-01
生田 哲
寝つきが悪い、イライラする、仕事に集中できない……こんな症状が続くようなら、あなたはうつの一歩手前かもしれません。本書では、このような「軽度のうつ」の症状が改善する食べ物をやさしく紹介。「眠れない夜には小魚と牛乳」「悲しい気持ちの時はシジミのみそ汁」「イワシやサンマは天然の抗うつ薬」など、今日から手軽に実践できる具体策が満載です。毎日がつらいと感じている方は必読！