ち04-01

知的生産研究会

　１日の仕事を８時間で片づけても、１０時間で片づけても同じ給料なら、いっそ短時間で片づけて、残った時間は「自分磨き」に投資しよう！しかし、それには能力の向上が必須だが仕事をサッと片づける「ウラ技」を知っておくことも重要だ。本書では、なぜか要領よく仕事を片づけている人たちの「ウラ技」を大公開。ちょっとした習慣を身につけて、「５時サッサ人生」を手に入れよう。文庫書き下ろし。

お18-04

大島　清

　人はなぜ歩くのだろうか？　ダイエットのため？　生活習慣病予防のため？　いや、「歩くことが楽しいから」である。歩けば、その結果としてダイエットになり、足腰が丈夫になり、病気を予防するのである。本書では、歩くことの楽しみ方から、脳を刺激するポイント、リラックス効果まで、著者自身の体験をもとに解説。時間も場所も選ばない手軽な趣味で、心も身体も健康な生活を手に入れよう！

さ06-23

斎藤茂太

　「やりたいこと」や「やるべきこと」がある人はいつまでも若い！本書は、いつまでも脳と体と心を「いきいき状態」に保つ処世術を、＂人生の達人＂モタさんがやさしく伝授。なんでも面白がってみる、食事を楽しむ、メモをとる……、大切なことは、そんな毎日のちょっとした習慣！何事にも好奇心をもち、笑うことで脳を活性化させれば認知症など怖くない。『なぜかボケない人の簡単な習慣』を改題。