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あ49-02 免疫力が上がる生活 下がる生活 |
最近の研究から免疫力の中心的な役割である白血球は、自律神経の支配を強く受けていることがわかってきました。つまり「病は気から」は科学的に立証されつつあるのです。本書では、ストレスを溜めない心の持ち方から、飲酒を「百薬の長」にする方法、効果的な入浴の仕方、徹夜が免疫力を落とすメカニズムなどをやさしく解説。健康長寿のために４０代から始めたい生活習慣が満載です！ 文庫書き下ろし。 |
| 安保 徹 | ||
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に28-01 好きなことで７０歳まで働こう！ |
急速に少子高齢化が進む日本。今の４０代、５０代が定年を迎える頃には、「年金支給は７０歳から」となっている可能性が高い。そうなると、「定年後は悠々自適」とはいかず７０歳まで働き続けなくてはいけなくなる。どうせ働くなら、定年後こそは好きなことを仕事にしたいもの。本書では、豊富な事例をもとにその秘訣を解説。老後の不安が消え、今の会社生活にも希望が湧いてくる１冊。文庫書き下ろし。 |
| 西山昭彦 編著 | ||
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く34-01 呉真由美流 脳を活性化する速読メソッド |
１５０キロの速球を軽々とバットで打ち返し、テレビやネットで話題となった著者が脳の潜在能力を引き出す速読トレーニングを伝授。これを実践すれば、本が速く読めるようになるだけでなく、記憶力・集中力・発想力など、さまざまな「脳力」の向上も望める（野球の素人が１５０キロの球を打てるようになるのもその一例）。勉強やビジネスで自分本来の力をフルに発揮したいと願っている人、必読の書。 |
| 呉 真由美 |