 |
な11-29 君は毎日、生まれ変わっている |
体は健康になりたがっているのです。 心と体が健康になれば、 恋も仕事もうまくいきます。 人は、自然の力で生かされているのです。 これが、セルフ・ヒーリングなのです。 |
| 中谷彰宏 | ||
 |
な23-05 「からだにいいこと」習慣50 |
「元気でキレイな人」と「いつも疲れて見える人」の差はどこにあるのでしょうか? それは、毎日の"ちょっとした習慣"の違いにあります。ならば、年を重ねても「元気でキレイ」なからだをキープするのは夢じゃない！「5分間のからだのお手入れ」「脳を元気にする食事」「笑いの効用」など、からだの外側からだけでなく、内側からもアプローチする"からだにいいこと"満載の一冊。『からだ夢ノート』を改題。 |
| 中山庸子 | ||
 |
さ06-23 なぜかボケない人の「ちょっとした」習慣 |
「やりたいこと」や「やるべきこと」がある人はいつまでも若い！本書は、いつまでも脳と体と心を「いきいき状態」に保つ処世術を、"人生の達人"モタさんがやさしく伝授。なんでも面白がってみる、食事を楽しむ、メモをとる……、大切なことは、そんな毎日のちょっとした習慣！何事にも好奇心をもち、笑うことで脳を活性化させれば認知症など怖くない。『なぜかボケない人の簡単な習慣』を改題。 |
| 斎藤茂太 | ||
 |
ま33-02 「朝10分の習慣」で1日がぜんぶうまくいく！ |
朝は、ギリギリまで布団の中。朝食もとらずに家を飛び出し、会社に着いても頭はボ～っとしたまま……。あなたもこんな朝が日常化している一人では? 本書では、脳力開発の達人が朝10分でラクラクと脳を活性化させ、1日中創造的に脳力を保つノウハウを語ってくれた。「朝一番に光を浴びる」「アキレス腱を伸ばす」「朝刊は読まずに見る」など、これで朝から心と身体はエンジン全開！ 文庫書き下ろし。 |
| 松本幸夫 |
