Topへ
PHP文庫
2008/06/18
み35-01
満尾 正
実践ハッピーエイジング
最新医療でわかった健康の法則
 疲れやすくなった、酒量が減った、馬力が出ない……。あなたのカラダは、こんな老化現象を訴えていませんか? 本書は、アンチエイジング(抗加齢)医療の第一人者が体の中から若返るための手軽な実践法を紹介。「運動や入浴の発汗で体内の重金属を除去できる」「果物は、果物だけを朝に食べるのがベスト」「空腹時の甘いものはNG」など、この一冊であなたのカラダが若返る! 文庫書き下ろし。
☆本書の主な内容☆
・白い食べ物「エンプティカロリー」に注意
・発酵食品は人類の知恵
・内臓に負担をかけない食べ方
・体に悪い植物性油脂がある
・10分間ウォーキングのすごい効果
・筋肉トレーニングで体が若返る
・健康度アップの「お風呂の入り方」
・一日10分の「自分メンテナンス」
・間違いのないサプリメントの選び方                        etc.
発行所
書籍CD
初版発行日
著者
題名
副題
解説
紹介
参考
備考
Blog
掲載日
標               題
22/01/25 卵がコレステロール値を上げるは間違い!
22/01/21 無菌に近いものを口にする機会が多い!
21/07/25 加熱するほど消化に時間がかかる!
20/06/14 マグロは水銀濃度が高い!
17/06/28 長寿のためには日本食が良い!
16/11/03 日本人の毛髪中水銀濃度は米国人の5倍!
16/03/04 大食の方は皮膚病になりやすい!
15/12/26 朝起きたら、まず冷たい水をコップー杯飲む!
15/12/01 旬のものを選んで食べたいもの!
15/11/08 肉食中心の食生活が引き起こす食源病!
15/10/03 精製された食品は、中味がないカロリー食品だ!
14/12/05 トランス脂肪酸を減らそう!
12/10/21 日本にも、素晴らしい発酵食品がある!
12/10/07 人間の血液型は、腸内細菌によって誕生したもの!
12/08/24 ちょっとした刺激で逆に元気になる!
11/12/07 カルシウムには、脳細胞の興奮を抑える働きがある!
11/11/17 風土に合った食材をもっとしっかり!
11/08/19 勉強の前などにブドウ糖など甘い物を補給して!
10/11/25 10分間のウォーキングを4回行ったほうが!
10/08/22 赤ちゃんに関しては、ハチミツを食べさせてはダメ!
09/07/25  “風土に合った食材”をしっかり摂る!