PHP文庫

2006/10/18

か05-47

加藤諦三

心の休ませ方

「つらい時」をやり過ごす心理学

　からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない---本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、生き方を見直し、「うつ」にならない具体的方法を開陳する。悩める現代人をホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化！

　人生には頑張る時と、休む時がある。(中略)いまの疲れはあなたのこれからの長い人生にとって無駄ではない。いまのこの「生きることに疲れた状態」は、自分の人生の中で必要なトラブルと思えばいい。そして、「なぜこのトラブルが起きたのか、自分の生き方のどこに間違いがあったのか」と考え、このトラブルから学ぶことである。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(本文より)

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