PHP文庫
2014/06/17
か67-02
香山リカ
傷ついたまま生きてみる
家族や友人とのかかわりといった"ふつう"の生活の中にも、人と比較したり、ちょっとしたすれ違いがもとで、心が傷つくことがあります。そんなときは、「一刻も早く立ち直ろう」とあせらないこと。本書は「まず体を休める」「ちゃんと傷つく」など、自分の繊細な心とゆっくり向き合うことで、失われた自信を取り戻すための方法を、精神科医が優しく紹介します。『上手に傷つくためのレッスン』を再編集。
悲しみは悲しみのままで、傷つきは傷つきのままで、
それをやさしく抱え込みながら、
それでもやって来る毎日に向かい合い、
そのときできるだけのことを精いっぱいやってみる。
そうやって自分らしく毎日を送っているうちに、
抱えている悲しみや傷つきの質も、
少しずつ変わってくるに違いない。
---本書「文庫化にあたって」より抜粋
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