PHP文庫
は50-05
蓮村 誠
毒を出す食 ためる食〔実践編〕
消化力を上げて病気をふせぐ２４の方法
体の不調の９割は、「消化力低下」が原因だった！本書は、大好評「毒出しシリーズ」待望の実践編。「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」「食後３時間は何も口にしない」など、アーユルヴェーダ医療の権威が心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介します。便秘、冷え症、目の疲れ……どんな不調もこの１冊でスッキリ解決！『足りないのは消化力！』を改題。
強く安定した「消化力」は、わたしたちが健康に生きるために不可欠な要素です。わたしたちが日常で体験する、便秘、疲れやすさ、無気力、日中の眠気、腰痛、湿疹などの、ほとんどすべての不調は消化力が乱れていることで生じます。
まずは、自分自身の消化力の強さを知ってみましょう。そして、自分が抱えている各種の症状が消化力とどんな関係があるのかを理解して、そのうえで消化力をととのえ、強くするために方法について学んで実践していきましょう。そうすれば、あなたは自分が望む本当の健康を手にすることができるでしょう。
本書「はじめに」より
発行所
書籍CD
初版発行日
著者
題名
副題
解説
紹介
参考
備考
