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な61-01
中村考宏
「骨盤おこし」でからだの不調は消える
 「骨盤をおこす」だけで、からだの機能は10歳若返る! 本書は、多くのトップアスリートを指導してきた「骨盤おこし」の提唱者が、からだを目覚めさせる独自のメソッドを大公開。「外国人の骨盤はおきているからパワーが出る」「腰痛はイスに浅く座って胸を前に出すことで改善できる」など、すぐに効果を実感できる具体的手法から理論の概要まで、イラストと写真を交えてわかりやすく解説! 文庫書き下ろし。
発行所
書籍CD
初版発行日
著者
題名
副題
解説
紹介
参考
備考
Blog
掲載日
標               題
17/07/20 寝相には体や心の状態が現れる!
16/05/19 「ぽっこりお腹」の状態!
16/05/15 正しい正座は、一番腰に負担が少ない!
13/09/01 姿勢が悪いと血管や神経の圧迫が起きる!