PHP文庫

2020/02/18

な11-109

中谷彰宏

自己肯定感が一瞬で上がる６３の方法

あの人はなぜメンタルが強いのか

日本人の自己肯定感は、世界に比ぺて低いと言われて久しい。著者はその原因を、他人の目を気にしたり、誰からも嫌われないように努力したりすることに「心が疲労しているから」だと言います。その疲労を減らせば自己肯定感は上がる!?
本書は、「『隣の人』より『なりたい人』を見よう」「言いわけを、短くしよう」など、中谷流・すぐに使える自己肯定感アップの方法を一挙公開！　文庫書き下ろし。

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