PHP文庫

ふ34-04

藤田紘一郎

病気にならない乳酸菌生活

　免疫機能全体の７０％は腸が担い、健康の鍵は腸が握っていることがわかっています。４０年以上、腸内細菌を研究し、著者自ら実践して得た結論は「乳酸菌生活をしていれば健康になれて医者はいらない」。本書では、腸のしくみを分かりやすく解説。発酵食品や油、アレルギーや抗生物質などに関する正しい知識と、かしこい乳酸菌生活を教えます。『乳酸菌生活は医者いらず』を改題。

　健康で医者いらずの人生を送るためのヒントは、腸内細菌の数を増やし、腸内細菌のバランスを正常にすることにあったのです。
　みなさんが本書で、腸と腸内細菌についての正しい知識を身につけ、今日から「正しい乳酸菌生活」を送っていただけることを願っています。
　　　　　　　　　　　　　　　（本書「はじめに」より）

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