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ふ11-02 朝のエネルギーを10倍にする本 |
朝を活用するのに、無理な早起きは逆効果。朝が待ちきれないほど楽しいことを用意すれば、自ずとさわやかな目覚めが訪れる。……ホテルやコンビニ、ファミリーレストランの朝ならではの活用法から、新鮮な情報を手に入れる方法、人の2倍は能率が上がる仕事術までを徹底紹介。さらに早起きが苦手な人のために、心地よい目覚め方15のヒントや、誰でも簡単に朝型になれる秘訣を語る。 |
| 福島哲史 | ||
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こ08-04 自分をラクにする心理学 |
生きている実感が味わえない人、不満やストレスばかり感じている人は、人生に対する誤った処し方が身についてしまっているから。現在の状況をそのまま受け入れた上で、「問題解決｣に至る正しい筋道の見つけ方を訓練する「論理療法」が、日々の悩みや疑問をスッキリ解消へと導きます。常にイライラ感と共に暮らしているあなたに新しい生き方をもたらす画期的人生論 |
| 國分康孝 | ||
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か05-27 やせたい人の心理学 |
｢やせたい｣と悩むのは､心の奥底で愛を求めているから｡ダイエットはやめて､ありのままに生きればあなたはもっともっ と魅力的になれる｡---本書は､太っている悩みに隠された心理的な間題を分析し､人はダイエットではやせることができないことをわかりやすく解説。そして､本当の自分を受け入れることで､悩みと不安から心を解放し､積極的に生きるためのヒントをアドバイスする｡ |
| 加藤諦三 | ||
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ア15-01 人づきあいが苦にならない法 |
かつてのように三世代にわたる家族が同居して、賑やかな共同生活を営むといった、“触れ合いの原点”が少なくなってきた……したがって、人に会うことに苦手意識をもっている人は、自分の性格が内気だからそうなんだと思い込んで悩むが、実際は性格そのものが原因ではなくて、単に人に会う経験が不足していて、人に馴れていないだけの場合が多い。経験を積むという対人免疫剤をあなたなりにつくり出してしまえば、事は簡単なのだ。 |
| 青木匡光 |