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か24-07 うっとうしい気分を変える本 |
時間に追われてゆとりがない、頼まれたらノーと言えない、相手を傷つけないよう気を遣う……心やさしい人ほど、なぜか自分の心を窮屈にしてしまうもの。でも心配はいりません。昔から「気は持ちよう」というように、ちょっと見方を変えてみるだけで、心を覆っている霧を一瞬のうちに晴らすことができます。本書は、そんな気分転換のヒントとなる物の見方を満載した心の元気回復本。 |
| 樺 旦純 | ||
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ほ08-01 こころのお医者さんが教える「プチ・ストレス」にさよならする本 |
電車の中で読む新聞や文庫本に集中できなくなった｡食べたいものが思いつかない｡大して欲しくないものを買ってしまった｡……日常生活の中の小さな変化こそが｢プチ･ストレス｣注意報｡早めにケアしておきましょう！ 本書は｢ストレスって何?｣から､心身を健康に保つ睡眠･食事･マッサージ法までを､専門医がやさしく解説｡人間関係や仕事でお疲れ気味の人によく効きます｡文庫書き下ろし｡ |
| 保坂 隆 | ||
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く05-09 「50代の生き方」を本気で考える本 |
50代は､人生で大きな転換期を迎える時である｡仕事ではますます厳しい境遇に置かれ､家庭では子どもが自立し､夫婦のあり方が改めて間われてくる｡不透明な時代ゆえ､間題解決の確かな手立ても見出しにくい｡だが､案ずることはない｡今後の人生の｢戦略｣を考えるための要点を､しっかり押さえればよい｡本書は､人生後半を心豊かに楽しく過ごすためのヒントを満載した人生設計書｡文庫書き下ろし｡ |
| 国司義彦 | ||
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か05-48 自分のうけいれ方 |
人生は、うまくいかないようにできている。それを嘆いたり、人をうらやんだり、自分を責めてばかりいると、「心」は居場所を見失う。うまくいっている人生とは問題のない人生ではなく、問題を解決している人生である。生きがいとは、その問題解決の積み重ねの中で味わうものなのだ。本書は、人生に立ち向かうための心理学。傷ついても、立ち直る---そのヒントがここにある。『運命のうけいれ方』を改題。 |
| 加藤諦三 |
