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か24-07 うっとうしい気分を変える本 |
時間に追われてゆとりがない、頼まれたらノーと言えない、相手を傷つけないよう気を遣う……心やさしい人ほど、なぜか自分の心を窮屈にしてしまうもの。でも心配はいりません。昔から「気は持ちよう」というように、ちょっと見方を変えてみるだけで、心を覆っている霧を一瞬のうちに晴らすことができます。本書は、そんな気分転換のヒントとなる物の見方を満載した心の元気回復本。 |
| 樺 旦純 | ||
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ほ08-01 こころのお医者さんが教える「プチ・ストレス」にさよならする本 |
電車の中で読む新聞や文庫本に集中できなくなった｡食べたいものが思いつかない｡大して欲しくないものを買ってしまった｡……日常生活の中の小さな変化こそが｢プチ･ストレス｣注意報｡早めにケアしておきましょう！ 本書は｢ストレスって何?｣から､心身を健康に保つ睡眠･食事･マッサージ法までを､専門医がやさしく解説｡ 人間関係や仕事でお疲れ気味の人によく効きます｡文庫書き下ろし｡ |
| 保坂 隆 | ||
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あ25-03 プラス思考を習慣づける52の法則 |
プラス思考をすれば､もっとラクになれる……それはみんなが分かっていること｡でも､そう思っていてもなかなか出釆ないのが人間というものです｡本書では､自然にプラス思考になれる方法を伝授します｡｢『これはという人』に悩みを打ち明ける｣｢プラス思考のコトバで締めくくる｣など､具体的かつ簡単な行動習慣･発想法の数々があなたの毎日をきっと輝かせてくれます！ 文庫書き下ろし｡ |
| 阿奈靖雄 |
