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た43-02 病気にならない健康常識 |
いつまでも元気で長生きしたい！---誰もが願うカラダの健康だが、さまざまな情報が溢れる昨今、何が正しいものなのか判別がつきにくいのが実情だ。本書では、食べ物の効用から生活習慣の改善まで、専門家からみて「これは安心・確実」という健康情報を紹介。「肉料理のあとには必ず果物を食べる」「脳の活性化にはお茶が効く」など、病気にならないための最新知識が満載！ 文庫書き下ろし。 |
| 高宮和彦 | ||
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な24-01 知って得する健康常識 |
｢このところ日本人のワインの消費がうなぎ上りといわれている｡とくに赤ワインの売れ行きが大きいのは､循環器系の生活習慣病(成人病)の予防効果が知られていることによるものらしい｡赤ワインは､製造の際､皮ごとブドウをつぶしていくので､活性酸素を抑えるポリフェノールの一種の赤い色素アントシアニンを多く含むが､白ワインではこの色素の量は十分の一程度にすぎない｡また同じ赤ワインでも､色の濃い南フランス産のものがアントシアニン含有量も多いという｡また､赤ワインは血液を血管内に詰まりやすくする血小板の集合を抑制する作用もある｡このような効果は､白ワインでは低い｡ |
| 内藤 博 | ||
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し40-01 大人の健康「新」常識 |
効率よく仕事をする、いいアイデアがひらめく、食事や酒をおいしく 楽しむ……そんな生活を実現するためのヒントがここにある！本 書は、社会人としての健康管理に役立ち、大人ならではの好奇心も満たす、体や頭、心に関する面白知識を集めて紹介。「月曜日に弱い人の二連休の過ごし方」「なぜ鼻毛を抜いてはいけないか」「男をふるい立たせる食品とは?」など、話題満載の1冊！文庫書き下ろし |
| 志賀 貢 | ||
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い49-07 ガンにならない食べ方、生き方 |
「ガン性善説」に立つと、ガンは「汚れた血液の浄化装置」と言えます。だから、血液をきれいにすれば、ガン細胞は消えていきますし、予防できます。血液をきれいにするには、ニンジンジュース、玄米、野菜、魚などの「生命」のある食べ物が効果的。ガンを遠ざける、腹八分目の自然食を紹介します。豊富な事例に裏打ちされた、「石原流・食生活」をアドバイス！『[新版]食べてガンを治す』を改題。 |
| 石原結實 |
