都会のコンクリートで囲まれた社会で生活していると、息が詰まってくる。
息が詰まっていることすら気づかなくなる。
その結果、自然からの情報でなく、言葉による情報に囲まれるようになる。
自然の情報は、いま現在の情報。
言葉からの情報は、現在の他に、過去や将来のことを考えてしまう。
プラスに働けば良いが、マイナスに働くこともある。
するとストレスが増加する。ときどき、自然に帰る必要がある！
息が詰まっていることすら気づかなくなる。
その結果、自然からの情報でなく、言葉による情報に囲まれるようになる。
自然の情報は、いま現在の情報。
言葉からの情報は、現在の他に、過去や将来のことを考えてしまう。
プラスに働けば良いが、マイナスに働くこともある。
するとストレスが増加する。ときどき、自然に帰る必要がある！
あ19-02
赤根祥道
人生は、心配ごとなど何もないという状態の方がまれである。仕事のこと、家庭のことなど、さまざまな悩みにわずらわされる。そんなとき、心をフッと軽くしてくれる“言葉”こそ、何よりの相談相手。本書は、禅の名言名句や禅僧のエピソードなどを引用しつつ、いそがしい日常をはなれ、おおらかで前向きな気持ちを取り戻すために大切なエッセンスを、「一日一言」の形式でまとめた一冊である。
あ33-01
有吉玉青
子供のときは「がんばって」食べたけれど、人参は苦手。大人になったんだから、もう「がんばらなくても」いいじゃない。悩みだって、同じこと。前向きに！が苦手だったら振り返ろう。失敗してオロオロ、人との摩擦にイライラ、考えすぎてクヨクヨ……悩んだからこそつかめる「何か」が、きっとあるから。誰もわかってくれない－－－不器用なあなたの心をやさしくほぐす、アドバイス・エッセイ。
あ25-01
阿奈靖雄
物事をついつい悪い方へと考えてしまう……。それは「マイナス思考」の癖がついてしまっているのです。しかし、毎日のほんのちょっとした心構えであなたの気持ちは明るくなります。本書は「小さな成功体験を重ねる」「“いま”というこのときを大切にする」など、“プラス思考の行動習慣”を実践することで、あなたの人生を輝かせるヒント集です。気力に溢れ、充実した毎日を送りたい人に捧げる一冊。